ＬＡＶＡ　効果

進化するヨガ、ダイエットの最終兵器ホットヨガでおなじみのＬＡＶＡ（ラバ）。どんな効果が期待できるのでしょうか。

冷え・むくみの改善に効果あり

ヨガポーズでカラダを内側から温め、全身の血行やリンパの流れを改善します。
体内の水分の巡りを改善させ、代謝のよい体質になります。

しなやかな筋肉をつけるヨガポーズで良質な筋肉の「ポンプ作用」によりリンパ・血液の流れが促されます。

ヨガポーズは全身の筋肉を均等に使うことができるのでゆがみ解消にはとても効果的。
リンパや血液の詰まりも解消されます。

代謝を上げ、たくさんの汗をかくことで、体温調整機能を向上させます。