ＬＡＶＡ　体験受講

進化するヨガ、ダイエットの最終兵器ホットヨガでおなじみのＬＡＶＡ（ラバ）。体験受講ってどんなことするの？

まずは受付へ
レッスン開始の３０分前にお越しください。
お悩みや体調をカウンセリングシートを記入して頂き確認します。
質問も御遠慮なくお聞きください。

受付が終了しましたらロッカールームでレッスン着に着替えてください。
服装はＴシャツ・短パンなど動きやすいものであれば大丈夫です。
汗をかくので薄手のものがおすすめです。
着替えの下着も忘れずに。

いざスタジオへ
開始前に身体をほぐしておくと効果が高まります。
リラックスした状態でお待ちください。
インストラクターがレッスンのコツや心構えを説明します。

いよいよレッスン開始です。
インストラクターが丁寧に指導します。
レッスンをお楽しみください。驚くほど汗をかきます。

レッスン終了後はシャワールームをご利用ください。